افزایش قد در بزرگسالی امکان پذیر است؟
افزایش قد در بزرگسالی بهطور طبیعی پس از بسته شدن صفحات رشد استخوانها، که معمولاً در سنین 18 تا 21 سالگی رخ می‌دهد، بسیار محدود میشود. این صفحات (صفحات اپی‌فیزیال) زمانی که بسته میشوند، استخوانها دیگر قادر به رشد طولی نیستند. بنابراین، افزایش قد طبیعی پس از بلوغ امکانپذیر نیست. با این حال، برخی روش‌ها وجود دارد که ممکن است به بهبود وضعیت بدنی و یا افزایش قد از طریق جراحی کمک کنند.
راه‌های افزایش قد در بزرگسالی:
1. اصلاح وضعیت بدنی:
وضعیت بدنی نادرست میتواند باعث کوتاه‌تر دیده شدن فرد شود. با اصلاح وضعیت نشستن، ایستادن و انجام تمرینات کششی برای تقویت عضلات پشت و شکم، فرد ممکن است به بهبود ارتفاع ظاهری خود کمک کند.
- ورزش‌هایی مانند یوگا، پیلاتس و تمرینات کششی میتوانند به کشش ستون فقرات و بهبود وضعیت بدنی کمک کنند.
2. ورزش و کشش:
هرچند ورزش نمی‌تواند باعث افزایش طول استخوانها پس از بلوغ شود، اما تمرینات خاصی مانند آویزان شدن، یوگا و حرکات کششی میتوانند ستون فقرات را کشیده و ارتفاع ظاهری بدن را بهبود بخشند.
3. کفشهای افزایش قد:
استفاده از کفشهای مخصوص افزایش قد یا کفی‌های طبی بلند میتواند بهطور موقت قد شما را افزایش دهد و ظاهر قد بلندتری به شما بدهد.
4. روشهای جراحی:
روشهای جراحی افزایش قد تنها راه‌حل قطعی برای افزایش قد در بزرگسالی هستند. این روش‌ها شامل فرآیندهای پیچیده جراحی هستند که با کشش استخوانها باعث افزایش طول آن‌ها میشوند. برخی از روشهای جراحی شامل:
- جراحی لیمب لنتنینگ (Limb Lengthening): این روش شامل ایجاد شکستگی کنترلشده در استخوانهای پا و سپس استفاده از دستگاه‌های خارجی یا داخلی برای کشش تدریجی استخوانها است. با گذشت زمان، استخوانها بازسازی میشوند و طول بیشتری پیدا می‌کنند. روشهای مختلفی مانند MTN (Manual Telescopic Nail)، LON (Lengthening Over Nail) و Precice برای این نوع جراحی وجود دارند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
- نیاز به افزایش قد پس از بلوغ: اگر شما به دلیل مسائل شغلی، اجتماعی، یا شخصی به دنبال افزایش قد پس از بلوغ هستید، بهتر است با یک پزشک یا جراح متخصص مشورت کنید. پزشک میتواند در مورد روشهای جراحی افزایش قد مانند جراحی لیمب لنتنینگ شما را راهنمایی کند.
- مشکلات استخوانی یا مفصلی: اگر به دلیل مشکلات پزشکی مانند نابرابری طول اندام‌ها یا مشکلات مفصلی نیاز به افزایش قد یا تعادل اندام‌ها دارید، مراجعه به پزشک ضروری است. این شرایط ممکن است با جراحی‌های خاص قابل درمان باشد.
- درد یا ناراحتی‌های مداوم در ستون فقرات: اگر به دلیل وضعیت بدنی نادرست یا مسائل دیگری دچار درد مزمن در ناحیه ستون فقرات یا کمر هستید، باید با پزشک مشورت کنید. ممکن است نیاز به تمرینات اصلاحی یا درمان‌های پزشکی داشته باشید.
- استفاده طولانی‌مدت از مکملهای افزایش قد: اگر از مکملهای غذایی یا دارویی برای افزایش قد استفاده می‌کنید، باید با پزشک مشورت کنید تا از بی‌خطر بودن مصرف طولانی‌مدت آن‌ها مطمئن شوید. برخی مکمل‌ها ممکن است اثرات جانبی داشته باشند یا با دیگر داروهای مصرفی تداخل پیدا کنند.
نتیجه‌گیری افزایش قد در بزرگسالی
در بزرگسالی، افزایش قد طبیعی بسیار محدود است و تنها روشهای جراحی میتوانند بهطور مؤثر قد را افزایش دهند. با این حال، اصلاح وضعیت بدنی، ورزشهای کششی و استفاده از کفشهای افزایش قد میتواند به بهبود ارتفاع ظاهری بدن کمک کند. اگر به هر دلیلی تمایل به افزایش قد دارید یا نگرانی‌های مرتبط با سلامتی استخوان و مفاصل دارید، بهتر است حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
پرسش‌های متداول درباره افزایش قد در بزرگسالی
آیا افزایش قد در بزرگسالی امکانپذیر است؟
پس از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد استخوانها (معمولاً بین 18 تا 21 سالگی)، افزایش قد بهطور طبیعی ممکن نیست. با این حال، روشهای جراحی مانند لیمب لنتنینگ میتوانند قد را افزایش دهند.
چه عواملی میتوانند به افزایش قد در بزرگسالی کمک کنند؟
اصلاح وضعیت بدنی، ورزشهای کششی مانند یوگا و پیلاتس، و استفاده از کفشهای مخصوص افزایش قد میتوانند به بهبود ارتفاع ظاهری کمک کنند، اما افزایش قد واقعی بدون جراحی در بزرگسالی امکانپذیر نیست.
جراحی افزایش قد چگونه انجام میشود؟
جراحی افزایش قد (لیمب لنتنینگ) شامل ایجاد شکستگی کنترلشده در استخوانهای پا و استفاده از دستگاههایی برای کشش تدریجی استخوانها است. با گذشت زمان، استخوانها بازسازی شده و قد فرد افزایش مییابد.
آیا جراحی افزایش قد دردناک است؟
جراحی افزایش قد فرآیند پیچیدهای است و با درد و دوره بهبودی طولانی همراه است. بیمار باید تحت نظارت پزشک و فیزیوتراپی قرار گیرد تا بهبودی کامل و موفقیتآمیز انجام شود.
چقدر میتوان با جراحی افزایش قد به قد اضافه کرد؟
در روشهای جراحی افزایش قد، معمولاً میتوان تا حدود 5 تا 8 سانتیمتر (و در مواردی بیشتر) قد را افزایش داد. میزان دقیق افزایش قد بستگی به نوع جراحی و شرایط بدنی فرد دارد.
آیا ورزش میتواند در بزرگسالی قد را افزایش دهد؟
ورزشهای کششی مانند یوگا و تمرینات آویزان شدن نمیتوانند طول استخوانها را افزایش دهند، اما میتوانند به بهبود وضعیت بدنی و کشیدگی ستون فقرات کمک کنند که ممکن است قد فرد را بهطور ظاهری بلندتر نشان دهد.
چه زمانی باید برای افزایش قد به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر نیاز به افزایش قد برای اهداف شغلی یا شخصی دارید، یا به دلیل نابرابری طول اندام‌ها یا مشکلات پزشکی به دنبال افزایش قد هستید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین، در صورت داشتن درد یا مشکلات استخوانی، مراجعه به پزشک ضروری است.
آیا مکملهای غذایی میتوانند در بزرگسالی به افزایش قد کمک کنند؟
مکملهای غذایی ممکن است به بهبود سلامت کلی بدن کمک کنند، اما پس از بلوغ و بسته شدن صفحات رشد، تأثیر مستقیمی بر افزایش قد ندارند.
آیا روشهای غیر جراحی برای افزایش قد در بزرگسالی وجود دارد؟
بهجز روشهای جراحی، افزایش قد دائمی امکانپذیر نیست. با این حال، استفاده از کفشهای افزایش قد و اصلاح وضعیت بدنی میتواند به بهبود ظاهر قد کمک کند.
چقدر طول میکشد تا نتایج جراحی افزایش قد مشاهده شود؟
فرآیند افزایش قد از طریق جراحی ممکن است چندین ماه طول بکشد. ابتدا جراحی انجام میشود، سپس استخوانها بهطور تدریجی کشیده میشوند و بعد از آن دوره بهبودی و فیزیوتراپی آغاز میشود.
جهت دریافت نوبت مشاوره یا انجام عمل افزایش قد می توانید از طریق WhatsApp با ما در تماس باشید.
limblengthening.ir مرکز جامع اطلاع رسانی عمل جراحی افزایش قد.
